１．JAZZ JAMAICA　「Double Barrel」
２．THE TOASTERS　「This Gun For Hire」
３．マイティ・ダイアモンズ　「ゴー・シーク・ユア・ライツ」
４．MORGAN HERITAGE　「Three In One」
５．ALPHA BLONDY　「Jerusalem」
６．ALPHA BLONDY　「The Best Of Alpha Blondy」
７．JOHNNY OSBOURNE　「Sexy Thing」
８．マティスヤフ　「ユース」
９．サンチェス　「ナンバー・ワン」
１０．シュガー・マイノット　「ロック・アンド・ソウル」
１１．シュガー・マイノット　「ディス・イズ・シュガー・マイノット」
１２．ビーニ・マン　「コンセプト・オブ・ライフ」
１３．ルーテナント・スティッチー　「ロウ・エピソード」
１４．パパ・リーヴァイ　「コード・オブ・プラクティス」
１５．トップ・キャット　「キング・オブ・ザ・ジャングル」
１６．コフィ　「ブラック・・・ウィズ・シュガー」
１７．V.A.　「Strictly The Best Vol.35」
１８．V.A.　「Strictly The Best Vol.39」
１９．マイティ・クラウン(V.A.)　「ダンスホール・ルーラー 2001」
２０．バグダッド・カフェ・ザ・トレンチタウン　「ラヴ・サンセット」

以上、
本日はレゲエ・コーナー関連の、
新＆再入荷を計20枚更新しました。

衝撃の中性脂肪３倍増しの結果が出た、
先月の健康診査。
それからというものの、
毎日とまではいかないものの、
二日に一回のペースで、
腹筋とシャドー・ボクシングを再開。
以前やっていたダンベル運動は回数も減らし、
週２回程度に抑え、
筋肉で体重が減らないのを防ごうというのと、
ナチュラルな筋肉をつけようという志で、
トレーニングを始めて、
早一ヶ月を経過。
運動開始当初は即１キロくらい落ちていたのが、
矢張りこれまでの筋トレ生活が祟ったか、
なるべく筋肉をつけないようにと、
行っていたトレーニングだが、
矢張り筋肉はついてしまうようで、
徐々に体重が戻り気味。
体脂肪は下がったままなので、
良しとしたいところだが、
夢の６５キロ台は遥か遠く、
体脂肪１０％台は夢のまた夢レベル．．．。
矢張り有酸素運動が必要だなと思いつつ、
今夜も見えない相手にジャブ、ジャブ、ストレート。